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구)이달의식단

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구)이달의식단 - 2017년 2월
일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • [중식]
  • 검정쌀밥
  • 낙지연포탕5.6.13.
  • 부추치커리생채5.6.
  • 오돈불고기5.6.10.13.17
  • 야채계란말이1.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 736/38/134.5/4.2
4
5
6
중식
  • [중식]
  • 현미밥
  • 우거지갈비탕5.6.16
  • 감자채피망볶음5.
  • 조기구이5.6.13.
  • 배추김치9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744.6/41.6/89.7/9.3
7
중식
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 해물된장찌개5.6.8.9.13.17,18
  • 시금치쌈장무침
  • 무쇠고기굴소스볶음5.6.13.
  • 배추김치9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 688.5/38.9/175.5/8
8
중식
  • [중식]
  • 카레라이스2.5.6.10.13.
  • 콩나물국5.
  • 골뱅이야채무침5.6.13.18
  • 갈릭치즈함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치9.13.
  • 과일쥬스2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 778.7/41.3/195.6/8.1
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  • 2월 28일 화요일

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