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구)이달의식단

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구)이달의식단 - 2015년 4월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 비빔밥(친환경쌀),우렁된장국, 미트볼알감자조림, 단무지, 달걀후라이 배추김치(담금), 요구르트 (에너지 861.9, 단백질 41, 칼슘 513.6, 철분 8.9)	2 중식 보리쌀밥(친환경쌀), 닭개장(닭고기:국내산), 꽈리고추어묵볶음, 마늘쫑쭈꾸미무침, 배추김치(담금) (에너지 671.4, 단백질 32.9, 칼슘 122.8, 철분 4.2)	3 중식 검정쌀밥(친환경쌀), 콩나물김치국, 두부양념조림, 미나리무생채, 돼지고기오믈렛(돼지고기 : 국내산) (에너지 669.4, 단백질 32.5, 칼슘 272.3, 철분 6.1)	4
5	6 중식 잡곡밥(친환경쌀), 짬봉국, 상추겉절이, 돼지고기김치볶음(돼지고기:국내산), 애호박,느타리버섯전 (에너지 740, 단백질 36.4 칼슘 135.9, 철분 6.7)	7 중식 잡곡밥(친환경쌀), 돈육김치찌개(돼지고기:국내산), 깻잎찜, 생선까스/타르소스, 배추김치(담금) (에너지 697.7, 단백질 27.4, 칼슘 146.9, 철분 3)	8 중식 하이라이스(친환경쌀), 들깨시래기국, 골뱅이야채무침, 숙주미나리무침, 배추김치(담금), 바나나 (에너지 774.2, 단백질 30, 칼슘 211.3, 철분 7)	9 중식 현미밥(친환경쌀), 아귀탕, 단호박돼지갈비찜(돼지고기:국내산), 비름나물고추장무침, 배추김치(담금) (에너지 695.7, 단백질 : 34.2, 칼슘 164.6, 철분 5.7)	10 중식 차수수밥(친환경쌀), 부대찌개, 참나물무침, 꽁치카레구이, 봄동이김치(담금) (에너지 664.9, 단백질 26, 칼슘 : 121.3, 철분 4.1)	11
12	13 중식 옥수수밥(친환경쌀), 쑥된장국, 오징어떡볶음, 부추계란말이, 배추김치(담금) (에너지 : 689.1, 단백질 31.9, 칼슘 144, 철분 3.7)	14 중식 검정쌀밥(친환경쌀), 뼈다귀감자탕(뼈다귀:국내산), 유채쌈장무침, 버섯잡채, 배추김치(담금) (에너지 706.8, 단백질 28.2, 칼슘 155.6, 철분 5.7)	15 중식 카레라이스(친환경쌀), 북어채두부국, 부추치커리생채, 소시지전, 배추김치(담금), 꿀떡 (에너지809.2, 단백질 31.7, 칼슘 161.6, 철분 6.4)	16 중식 잡곡밥(친환경쌀), 추어탕,도토리묵새싹무침, 닭갈비(닭고기:국내산), 배추김치(담금) (에너지 720.5, 단백질 31.8 칼슘 274.8, 철분 5)	17 중식 보리쌀밥(친환경쌀), 쇠고기미역국(소고기:국내산), 쫄면야채무침, 꽁치카레구이, 배추김치(담금) (에너지 692.1, 단백질 25, 칼슘 160.7, 철분 4.7)	18
19	20 중식 검정쌀밥(친환경쌀), 오징어무국, 등뼈김치찜(등뼈:국내산), 청태무침, 배추김치(담금) (에너지 669.8, 단백질 33.3, 칼슘 169.4, 철분 23.7)	21 중식 보리쌀밥(친환경쌀), 버섯청국장찌개, 고등어무조림, 깻잎고기전, 배추김치(담금) (에너지 : 672.6. 단백질 : 33, 칼슘 179.4, 철분 5.2)	22 중식 날치알김치볶음밥(친환경쌀), 콩나물국, 시금치들깨무침, 돼지고기장조림(돼지고기:국내산), 깍두기(담금), 하루견과 (에너지 : 1034.9, 단백질 : 45.8, 칼슘 253.6, 철분 9.3)	23 중식 검정쌀밥(친환경쌀), 동태찌개, 달래오이무침, 돈까스(돼지고기:국내산), 배추김치(담금) (에너지 708.1, 단백질 34.8, 칼슘 161.7, 철분 4.1)	24 중식 잡곡밥(친환경쌀), 순두부찌개, 갈치감자조림, 훈제오리달걀구이(오리구이:국내산), 배추김치(담금) (에너지 682.4, 단백질 34, 칼슘 117.2, 철분 5.2)	25
26	27 중식 현미밥(친환경쌀), 낙지연포탕, 민물새우시래기지짐, 김구이, 마파두부, 배추김치(담금) (에너지 647.2, 단백질 32.3, 칼슘 322, 철분 4.7)	28 중식 차조밥(친환경쌀), 육개장, 오징어풋마늘무침, 브로콜리양송이볶음, 배추김치(담금) (에너지 570.8, 단백질 32.6, 칼슘 132, 철분 4.7)	29 중식 자장밥(친환경쌀), 유부된장국, 혼합멸치볶음 비빔만두, 배추김치(담금), 요구르트 (에너지 774.3, 단백질 30.7, 칼슘 319.3, 철분 6.4)	30 중식 차수수밥(친환경쌀), 참치김치찌개, 감자채피망볶음, 깐풍기, 깍두기(담금) (에너지 680.5, 단백질 33.6, 칼슘 108.4, 철분 4.8)

4월 20일 월요일

중식
- 검정쌀밥(친환경쌀), 오징어무국, 등뼈김치찜(등뼈:국내산),
- 청태무침, 배추김치(담금)
- (에너지 669.8, 단백질 33.3,
- 칼슘 169.4, 철분 23.7)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣