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구)이달의식단 - 2014년 4월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 녹차밥(친환경쌀), 닭살미역국(닭고기:국내산), 바비큐폭찹, 오이브로콜리무침, 배추김치(담금), 인절미 (에너지 858.5, 탄수화물 131.4, 단백질 30.1, 칼슘 72.3)	2 중식 굴소스해물볶음밥(친환경쌀), 두부된장찌개, 과일샐러드, 부추치커리생채, 배추김치(담금) (에너지 681.3, 탄수화물 105, 단백질 22.9, 칼슘 219.8)	3 중식 현미밥(친환경쌀), 부대찌개, 취나물무침, 버섯탕수/소스, 얼갈이겉절이(담금), 요거트 (에너지 702.4, 탄수화물 125.6, 단백질 23.7, 칼슘 228.1)	4 중식 찰보리밥(친환경쌀), 생새우호박찌개, 쫄면야채무침, 해물완자전, 배추김치(담금), 하루견과 (에너지 770, 탄수화물 120.4, 단백질 30, 칼슘 265.2)	5
6	7 중식 파쇄서리태밥(친환경쌀), 황태채국, 어묵새송이볶음, 병어감자조림,배추김치(담금) (에너지 591.2, 탄수화물 103.3, 단백질 28.7, 칼슘 205.9)	8 중식 차수수밥(친환경쌀), 오징어무국, 버섯돈육볶음, 배추김치(담금), 상추쌈, 된장깻잎지/오렌지 (에너지 588.2, 탄수화물 93, 단백질 30.1, 칼슘 201.5)	9 중식 참치야채비빔밥(친환경쌀), 유부계란국, 미트볼메추리알조림, 배추김치(담금), 딸기 (에너지 643.2, 탄수화물 95.7, 단백질 31,칼슘 219.8)	10 중식 발아흑미밥(친환경쌀), 청국장찌개, 실파무생채, 숙주미나리무, 닭볶음탕(닭고기:국내산) 요구르트 (에너지 750.6, 탄수화물 111.8, 단백질 38.6, 칼슘 218.9)	11 중식 현미밥(친환경쌀), 소고기무국, 감자채햄볶음, 해물김치전, 얼갈이겉절이(담금) (에너지 668.2, 탄수화물 104.6, 단백질 31.2, 칼슘 217.7)	12
13	14 중식 클로렐라밥(친환경쌀), 어묵국, 야채묵무침, 삼치살칠리소스강정, 배추김치(담금) (에너지 686.7, 탄수화물 125.7, 단백질 25.8, 칼슘 203.1)	15 중식 찰보리밥(친환경쌀), 꽃게해물탕, 미나리고추장무침, 웰빙두부김치, 깍두기(담금), 요구르트 (에너지 640.9, 탄수화물 97.5, 단백질 35.6, 칼슘 291.3)	16 중식 낙지덮밥(친환경쌀), 북어채미역국, 돈육알감자조림, 배추김치(담금), 바나나 (에너지 799.7, 탄수화물 114.9, 단백질 35.4, 칼슘 152.6)	17 중식 기장밥(친환경쌀), 동태매운탕, 새우시래기지짐, 오리훈제야채무침, 실파무생채(담금), 하루견과 (에너지 706.6, 탄수화물 94.8, 단백질 37.1, 칼슘 373.2)	18 중식 현미밥(친환경쌀), 버섯들깨감자국, 진미채무침, 미트스파게티, 배추김치(담금), 슈크림 (에너지 857, 탄수화물 145.6, 단백질 34.5, 칼슘 178.8)	19
20	21 중식 검은콩밥(친환경쌀), 돈육김치찌개, 꽁치얼갈이지짐, 청포묵김가루무침, 배추김치(담금) (에너지 677.2, 탄수화물 100.3, 단백질 28.1, 칼슘 358.1)	22 중식 혼합15곡(친환경쌀), 아귀탕, 돈사태떡조림, 쑥갓나물, 배추김치(담금), 요구르트 (에너지 640.6, 탄수화물 107.5, 단백질 38.3, 칼슘 168.8)	23 중식 영양밥(친환경쌀), 건새우아욱국, 쭈꾸미브로콜리숙회, 배추김치(담금), 김구이, 핫케익 (에너지 691.9, 탄수화물 128.7, 단백질 29.5, 칼슘 328.6)	24 중식 단호박카레라이스(친환경쌀), 콩나물국, 오징어초무침, 배추김치(담금), 케이준샐러드 (에너지 717.6, 탄수화물 121.6, 단백질 29.3, 칼슘 241.3)	25 중식 현미밥(친환경쌀), 감자탕(돼지고기:국내산), 열무된장무침, 어묵잡채, 깍두기(담금), 초코칩쿠키 (에너지 743.5, 탄수화물 116.5, 단백질 31.9, 칼슘 189.2)	26
27	28 중식 토마토쌀밥(친환경쌀), 닭곰탕(닭고기:국내산), 고등어김치조림, 미역줄기맛살볶음, 깍두기(담금),요거타임 (에너지 676.5, 탄수화물 106.4, 단백질 33.3, 칼슘 195.4)	29 중식 혼합15곡(친환경쌀), 참치김치찌개, 콩나물무침, 궁중떡볶음, 한입핫도그, 얼갈이겉절이(담금) (에너지 713.2, 탄수화물 107.2, 단백질 42.2, 칼슘 355.8)	30 중식 콩나물밥(친환경쌀), 콩가루시래기된장국, 조기구이, 배추김치(담금), 바나나,김부각 (에너지 644.6, 탄수화물탄수화물97.5, 단백질 38.5, 칼슘 223.1)

4월 3일 목요일

중식
- 현미밥(친환경쌀), 부대찌개, 취나물무침,
- 버섯탕수/소스, 얼갈이겉절이(담금), 요거트
- (에너지 702.4, 탄수화물 125.6,
- 단백질 23.7, 칼슘 228.1)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣