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구)이달의식단 - 2011년 11월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 보리밥(친환경쌀), 시래기들깨탕, 도라지오이무침, 모듬장조림, 배추김치(국내산) (에너지 811.2, 탄수화물 109.4, 단백질 33.4, 칼슘 204.2)	2 중식 콩나물밥(친환경쌀0, 감자다시마국, 배추김치(국내산), 건새우마늘쫑볶음, 부추양념장 (에너지 203, 탄수화물 21.8, 단백질 15.2, 칼슘 185.5)	3 중식 검정콩밥(친환경쌀), 떡만두국, 숙주맛살무침, 깍두기, 무생채, 배추김치(국내산), 오징어버섯불고기 (에너지 981.8, 탄수화물 158.7, 단백질 51.3, 칼슘 760.2)	4 중식 수수밥(친환경쌀), 육개장, 병어양념조림, 얼갈이겉절이, 야채계란말이 (에너지 824.6, 탄수화물 127.2, 단백질 35, 칼슘 191.1)	5
6	7 중식 흑미밥(친환경쌀), 등뼈감자탕(돼지고기:국내산), 메추리알고추장조림, 깍두기, 해물파전 에너지776.1, 탄수화물 130.7, 단백질32.5, 칼슘 114.5)	8 중식 차조밥(친환경쌀), 순두부찌개, 얼갈이겉절이, 감자채피망볶음, 자반고등어찜 (에너지 652.9, 탄수화물 104.9, 단백질 36.4, 칼슘 200.1)	9 중식 오므라이스(친환경쌀)/소스, 아욱된장국, 오징어미나리초무침, 후라이드/머스터스소스, 배추김치 (에너지 1109.3, 탄수화물 133.6, 단백질 65.5, 칼슘 242.5)	10 중식 율무밥(친환경쌀), 어묵무국, 시금치나물, 깍두기, 닭살카레볶음(닭고기:국내산) (에너지 622.1, 탄수화물 111.8, 단백질 29.8, 칼슘 169.2)	11 중식 클로레라밥(친환경쌀), 감자수제비국, 돈육불고기(돼지고기:국내산), 참나물무침, 배추김치(국내산) (에너지 838.5, 탄수화물 136.6, 단백질 31.8, 칼슘 151.8)	12
13	14 중식 현미밥(친환경쌀), 청국장찌개, 삼치살칠리소스강정, 무생채, 비엔나멸치볶음 (에너지 900.3, 탄수화물 130.1, 단백질 40.3, 칼슘 278.4)	15 중식 보리밥(친환경쌀), 오징어무국, 배추김치(국내산), 돈사태떡조림, 애호박느타리볶음 (에너지 628.4, 탄수화물 105.1, 단백질 37.6, 칼슘 50.6)	16 중식 산채비빔밥(친환경쌀, 돼지고기:국내산), 미역국, 달걀후라이, 쇠고기양념장(쇠고기:국내산), 찹쌀도너츠 (에너지 810.3, 탄수화물 121.7, 단백질 26.1, 칼슘 192.6)	17 중식 차조밥(친환경쌀), 닭곰탕(닭고기:국내산), 갈치감자조림, 깍두기, 두부계란전 (에너지 797.1, 탄수화물118.9, 단백질 37.3, 칼슘 175.9)	18 중식 검정콩밥(친환경쌀), 우렁된장찌개, 진미채채소무침, 탕수육(돼지고기:국내산), 배추김치(국내산) (에너지 942.8, 탄수화물 136, 단백질 43, 칼슘 251)	19
20	21 중식 클로레라밥(친환경쌀), 동태매운탇, 두부떡갈비구이, 모듬숙회/초고추장, 배추김치 (에너지 677.4, 탄수화물 98.4, 단백질 34.1, 칼슘 156.6)	22 중식 흑미밥(친환경쌀), 우거지갈비탕(돼지고기:국내산), 골뱅이오이무침, 무생채, 단호박전 (에너지 753.9, 탄수화물 119.4, 단백질 34.3, 칼슘 175.8)	23 중식 제육덮밥(친환경쌀), 유부계란국, 녹두묵야채무침, 배추김치(국내산), 고구마맛탕 (에너지 886.7, 탄수화물 153.6, 단백질 26.5, 칼슘 136.2)	24 중식 수수밥(친환경쌀), 북어채감자국, 부추치커리무침, 햄커틀릿, 얼갈이겉절이 (에너지 831.3, 탄수화물 119.8, 단백질 27.2, 칼슘 129.4)	25 중식 클로레라밥(친환경쌀), 쇠고기무국(쇠고기:국내산), 배추김치(국내산), 닭고기감자볶음(닭고기:국내산), 팽이버섯미역줄기볶음 (에너지 718.9, 탄수화물 106.5, 단백질 35.6, 칼슘 129.7)	26
27	28 중식 흑미밥(친환경쌀), 콩가루배추국, 실파김무침, 무생채, 오리불고기(오리고기:국내산) (에너지 712.4, 탄수화물 117.8, 단백질33.3, 칼슘 239)	29 중식 보리밥(친환경쌀), 닭살미역국(닭고기:국내산), 오징어채조림, 배추김치(국내산), 꽁치얼갈이지짐 (에너지 742.2, 탄수화물 108.2, 단백질 39.6, 칼슘 173.6)	30 중식 김치볶음밥(친환경쌀, 김치:국내산), 맑은콩나물국, 배추김치(국내산), 달갈후라이, 케이준샐러드 (에너지 853.9, 탄수화물 107.5, 단백질 34.7, 칼슘 173.1)

11월 8일 화요일

중식
- 차조밥(친환경쌀), 순두부찌개, 얼갈이겉절이,
- 감자채피망볶음, 자반고등어찜
- (에너지 652.9, 탄수화물 104.9,
- 단백질 36.4, 칼슘 200.1)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣