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이달의식단

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  • 12월 16일 수요일
  • 중식
    • 자장밥, 유부계란국, 감자크로켓, 단무지무침, 배추김치
    • 식단영양량: 에너지 726.5kcal, 단백질 26.4g, 비타민A 362.2g, 티아민0.5mg, 리보플라빈 0.4mg, 비타민C 62.2g, 칼슘 124.8mg, 철분 4.40mg
    • 평균필요량: 에너지 694.7kcal, 단백질 13.9g, 비타민A 143.3g, 티아민0.3mg, 리보플라빈 0.4mg, 비타민C 21.7mg, 칼슘 218.0mg, 철분 3.10mg
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣